جمعية القلب الكويتية: النمط الغذائي الخاطئ وإهمال الرياضة ضاعفا الأزمات القلبية

أكد رئيس مجلس إدارة جمعية القلب الكويتية فيصل المطوع ان ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا تكفل الوقاية من الأزمات القلبية.
وأشار إلى أن النمط الغذائي والحياتي الخاطئ والتدخين واهمال الرياضة زادت من أمراض القلب والشرايين.

وقال المطوع: تمثل الأمراض القلبية بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية أهم الأمراض الفتاكة في العالم، إذ ان 17.1 مليون شخص يتوفون سنويا في العالم بسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ويتولى الاتحاد العالمي لأمراض القلب بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية تنظيم أنشطة في أكثر من 100 دولة بمناسبة يوم القلب العالمي، والذي يوافق 26 سبتمبر هذا العام. وبمناسبة مرور عشر سنوات على الاحتفال الأول بيوم القلب العالمي، فإن الاتحاد العالمي لأمراض القلب يحث الحكومات وجميع العاملين في القطاع الصحي والموظفين وأرباب العمل على خفض عدد حالات النوبات القلبية والسكتات الدماغية بتغيير سلوك العاملين في العمل بما يكفي لتحسين صحة القلب ولذلك تم اختيار الشعار لهذا العام ليكون «العافية في أماكن العمل» I Work with Heart.

وذكر المطوع ان الهدف من يوم القلب العالمي هو اذكاء الوعي لدى الجميع للحد من عوامل الاختطار المرتبطة بتلك الأمراض مثل التحكم في الوزن واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام ومكافحة التدخين، إذ انه طبقا للاتحاد العالمي لأمراض القلب ومنظمة الصحة العالمية تبين ان %80 من حالات الوفيات التي تحدث بسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية يمكن منعها عند التحكم بعوامل الاختطار.

ودعا الجميع الى ان يتولوا بالعمل بقلب وحثهم على تناول الوجبات المتوازنة وممارسة النشاط البدني بانتظام ومكافحة التدخين، اذ ان اتباع النظام الغذائي المتوازن ضروري لصحة القلب والجهاز الوعائي وهو يشمل الاكثار من الخضراوات والفواكه والحبوب غير منزوعة النخالة، واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبقول والإقلال من تناول الملح والسكر.

ولفت الى ان ممارسة النشاط البدني في معظم أيام الأسبوع ولمدة لا تقل عن 30 دقيقة تسهم في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

• 0 Comment